Praxis

Regelmäßiges Zazen

Montag:	18:30 – 21:00 Uhr
Dienstag:	06:30 – 08:00 Uhr
Mittwoch:	18:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag:	06:30 – 08:00 Uhr
Freitag:	18:30 – 21:00 Uhr

Für alle TeilnehmerInnen am Zazen gilt die 3-G-Regel. Wir ersuchen Euch daher, nur dann ins Zendo zu kommen, wenn Ihr entweder getestet, geimpft oder von Covid19 genesen seid.

Zazen findet auch an Feiertagen statt.

Ablauf beim Morgenzazen
Zazen (2 x 40 Minuten) dazwischen
Kinhin (Geh-Mediation, ca. 10 Minuten)
Rezitieren des Herz-Sutras

Ablauf beim Abendzazen
Rezitieren (ca. 40 Minuten)
Zazen (3 x 25 Minuten) dazwischen
Kinhin (Geh-Mediation, ca. 10 Minuten)
Sarei (formeller Tee im Sitzen)

Montags und freitags ist während einer Sitzperiode ein Einzelgespräch (Taiwa) mit unserem Zen-Lehrer Seigaku Kigen Oshō zu Fragen der Zen-Praxis möglich. Jeden Mittwoch hält er einen Dharma-Vortrag während der zweiten Sitzperiode.

Mitgliedschaft

Die regelmäßige Zen-Praxis ist nur nach Besuch des Einführungskurses und für Mitglieder im Verein zur Förderung des Zen-Buddhismus möglich.
Mitgliedsbeitrag: 25 € pro Monat (Paare zahlen diesen Beitrag gemeinsam nur einmal)
Ermäßigter Beitrag für Studenten, Arbeitssuchende: 18 € pro Monat

Den Mitgliedsbeitrag überweise bitte auf folgendes Konto:

Kontoinhaber:	Verein zur Förderung des Zen-Buddhismus
Kontonummer:	02010 786 757
BLZ:	14000 (BAWAG PSK)
IBAN:	AT341400002010786757
BIC:	BAWAATWW

Das Zendo ist für alle Menschen offen. Finanzielle Einschränkungen sollen nicht die Teilnahme an der Zen-Praxis verhindern. Eine Reduktion oder Befreiung vom Mitgliedsbeitrag ist nach Rücksprache möglich.

Zendoregeln

Beachte für eine harmonische und störungsfreie Zen-Praxis folgende Punkte im Zendo:

Sei mindestens 5 Minuten vor Meditationsbeginn im Zendo
Trage schlichte, schwarze Kleidung mit langen Ärmeln und lockerem Schnitt
Binde lange Haare zusammen oder stecke sie hoch
Trage keinen sichtbarer Schmuck (außer Eheringe)
Vermeide intensiv riechendes Parfüm oder Rasierwasser
Schalte dein Handy aus (nicht nur auf Vibrieren stellen)

Sitzmöglichkeiten
Kissen und Matten sind vorhanden
Sitzbänkchen je nach Bedarf selbst mitbringen,
bei körperlichen Einschränkungen kannst du auf einem Stuhl sitzen

Yaza (Nachtmeditation)

Informeller Rahmen für zusätzliche Sitzpraxis nach eigenem Ermessen. Wird unregelmäßig angeboten.
Von 21:30 bis 6:00 Uhr morgens. Ein Zazen-Block besteht aus vier Sitzperioden zu je 25 Minuten im Wechsel mit drei ca. 10-minütigen Geh-Meditationen (Kinhin). Es ist möglich, das Yaza zwischen den Zazen-Blöcken vorzeitig zu verlassen. Am Morgen gemeinsames Frühstück.
Anmeldung: Eine Anmeldeliste für das Yaza wird rechtzeitig im Vorraum zum Zendo an die Pinnwand gehängt bzw. ist möglich unter mail@bodhidharmazendo.net