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SUMMARY:Chaos & Order – Zazen und Holotropes Atmen® mit Kigen Oshō und Peter Rantaša
DESCRIPTION:Chaos & Order – Zazen und Holotropes Atmen® im neuen Hyakujōgan Zendo \nHolotropes Atmen® – Innere Bewusstseinsarbeit  \nHolotropes Atmen® (nach Stanislav und Christina Grof) ist eine intensive\, körpereigene Methode\, um nicht-alltägliche Bewusstseinszustände zu erreichen. Durch vertiefte Atmung\, Musik und achtsame Körperarbeit können unterdrückte Emotionen\, körperliche Spannungen und spirituelle Einsichten zugänglich werden – ganz ohne äußere Mittel oder Substanzen. Methodik und Atemarbeit werden von Mag. Peter Rantaša\, zertifizierter Facilitator für Holotropes Atmen®\, angeleitet. \nWas TeilnehmerInnen berichten: \n\nEmotionale Befreiung: „Alte Blockaden haben sich gelöst – wie ein Reset.“\nKörperliche Lösung: „Ich habe gespürt\, wie sich Verspannungen von selbst aufgelöst haben.“\nSpirituelle Weite: „Plötzlich war da ein Gefühl von Verbundenheit mit allem.“\n\n„Holotropes Atmen ist wie eine Reise nach innen –\nZazen gibt mir den Kompass\, um das Erlebte zu verorten.“\n(Teilnehmer\, 2024) \n  \nZazen – Die stille Integration \nBei der Zen-Praxis lernen wir\, im Sitzen unser Zentrum zu finden\, ohne uns mit Gedanken zu identifizieren. Die klare Haltung und der Atem helfen\, intensive Erlebnisse zu erden. Die Stille nach dem Holotropen Atmen wird oft als besonders klar und weit erlebt. Angeleitet wird das Zazen (die Zen-Meditation) von Zen-Priester Seigaku Kigen Oshō\, der seit 35 Jahren Zen-Mönch ist und seit 2012 das Bodhidharma Zendo und das Hyakujōgan Zendo spirituell leitet. \nDie Verbindung: Zwei Praktiken\, eine Reise \nDie abwechselnde Praxis schafft ein dynamisches Gleichgewicht: Holotropes Atmen (zweimal als „Breather“\, zweimal als „Sitter“) kann verdrängte Blockaden lösen\, neue Räume öffnen – die tägliche Zazen-Praxis verankert diese Erfahrungen im Hier und Jetzt.\nAls „Breather“ taucht Ihr aktiv in eure innere Landschaft ein – im Zazen kehrt ihr zur stillen Präsenz zurück und lasst das Erlebte sich setzen und integrieren. Die Natur der Hohen Wand und die Stille des neuen Zendos unterstützen diese tiefe innere Arbeit auf natürliche Weise. \nAb 2026 wird es im Hyakujōgan Zendo regelmäßig Angebote zum Holotropen Atmen geben: \n\nKürzere Formate (Wochenende)\nEinmal jährlich die vertiefende Kombination mit Zazen (eine Woche\, intensive Praxis)\n\nPraktische Informationen \n\nTermine: 25.–30. November 2025\nOrt: Hyakujōgan Zendo\, Hohe Wand\nLeitung: Abt Kigen Oshō (Zazen) & Mag. Peter Rantaša (Holotropes Atmen®)\nKosten:\n—  Regulär: 650\,- € Workshop + 370\,- € Übernachtung und Vollpension\n—  Für ÖBR-Mitglieder: 500\,- € Workshop + 370\,- € Übernachtung und Vollpension\n—  Für Bodhidharma Zendo-Vereinsmitglieder: nur 370\,- € Übernachtung und Vollpension + Dana. (Einmaliges Angebot für diesen Termin)\nAnmeldung: registration@holotropic-breathwork.art\nFragen: Peter Rantaša · +43 664 214 6785\n\nDieses Retreat ist eine Gelegenheit\, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen – in einem sicheren\, vertrauenswürdigen Rahmen. Viele frühere Teilnehmer:innen beschreiben es als „eine der wertvollsten Erfahrungen für meine Praxis und mein Leben“. \nDie Plätze sind begrenzt – wir freuen uns auf eure Anmeldung!
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LOCATION:BergZendo Hohe Wand\, Am Almfrieden 87\, Hohe Wand\, 2724\, Österreich
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