Zazenkai – Retreat
Das Zazenkai-Wochenende bietet eine Gelegenheit für intensive Zen-Praxis in der Tradition des Rinzai-Zen. Die Tage werden durch Zazen, Rezitation, Kinhin (Gehmeditation), Dharma-Vorträge (Lehre) und Taiwa (Einzelgespräch mit dem Lehrer) ausgefüllt. Formelle Mahlzeiten und Samu (notwendige und einfach zu verrichtende Tätigkeiten im Haus oder auch im Freien) ergänzen die Praxis.
Ein Zazenkai light hat einen etwas leichteren Tagesablauf als ein reguläres Zazenkai. Der Unterschied besteht darin, dass die Meditationszeiten etwas kürzer sind und morgens etwas später aufgestanden wird. Dadurch wird das Praxis-Wochenende etwas erleichtert. Ideal ist dieses Zazenkai light für AnfängerInnen aber auch für alle InteressentInnen, die aus anderen Gründen ein milderes Retreat bevorzugen. Sämtliche andere Regeln sind wie gewohnt und unserer Form entsprechend.
Alle angeführten Zazenkais werden – sofern nicht anders angegeben – von Zen-Priester Seigaku Kigen Oshō geleitet und stehen in der Tradition des Rinzai-Zen von Kyozan Joshu Sasaki Rōshi und Seiun Genro Dai Oshō. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.
Veranstaltungsort: BergZendo Hohe Wand, Niederösterreich, 2742 Hohe Wand, Am Almfrieden 87
Tagesablauf:
Beginn: Freitag, 18 Uhr
Ende: Sonntag, gegen 16:30 Uhr
Zazen (Meditation im Sitzen) besteht jeweils aus drei oder vier Perioden zu je 25 Minuten. Die erste Periode am Morgen dauert 40 Minuten, ebenso das Rezitieren und der Dharma-Vortrag. Nach dem Rezitieren sowie zwischen den einzelnen Zazen-Perioden folgt eine ca. 10-minütige Geh-Meditation (Kinhin). Falls es das Wetter erlaubt, findet Kinhin im Freien statt. Während der Pausen gibt es die Möglichkeit zum Duschen.
Hier der Tagesablauf eines regulären Zazenkais:
| 3:30 | Kaijo (Aufstehen) |
| 3:40 | Sarei (formelle Teezeremonie) |
| 3:45 | Chōka (Rezitieren) |
| 4:30 | Zazen |
| 7:00 | Formelles Frühstück |
| 7:30 | Pause |
| 8:00 | Samu (Meditatives Arbeiten) |
| 9:15 | Zazen mit Dharma-Vortrag |
| 11:45 | Formelles Mittagessen |
| 12:15 | Pause |
| 13:15 | Niten Soji (Reinigung) |
| 14:15 | Sarei |
| 14:20 | Banka (Rezitieren) |
| 15:05 | Zazen |
| 16:15 | Taiwa (Einzelgespräch mit dem Lehrer) |
| 17:30 | Formelles Abendessen |
| 18:00 | Pause |
| 18:30 | Kaihan, Gyodo (Rezitieren im Gehen) |
| 19:00 | Zazen |
| 21:00 | Kaichin (Nachtruhe) |
Tagesprogramm Zazenkai light – Bei einem Zazenkai light wird später aufgestanden und etwas weniger praktiziert:
| 5:00 | Kaijo (Aufstehen) |
| 5:25 | Sarei/Chōka (formelle Teezeremonie/Rezitieren) |
| 6:30 | Zazen |
| 8:00 | Formelles Frühstück |
| 9:15 – 10:30 | Samu (Arbeitsmeditation) |
| 10:50 | Dharma-Vortrag und Zazen im Anschluss |
| 12:45 | Formelles Mittagessen, Niten Soji im Anschluss |
| 15:00 | Zazen |
| 16:00 | Taiwa (Einzelgespräch mit dem Lehrer) |
| 17:30 | Formelles Abendessen |
| 19:00 | Zazen |
| 21:00 | Sarei |
| Kaichin (Nachtruhe) |
Während des Zazenkais sind die Zazenkai-Regeln zu beachten. Diese sind hier zu finden.
Mitzubringen
- Eigener Bettbezug (Decken und Polster vorhanden) oder Schlafsack und Handtücher (oder wahlweise gegen eine Gebühr ausleihbar)
- Hausschuhe
- Festes Schuhwerk (für Samu und Spaziergänge)
- Schnell anziehbare Schuhe für Kinhin im Freien (rascher Wechsel vom Zendo nach draußen)
- Robuste Arbeitskleidung (Samu kann Gartenarbeit, Holzarbeit, etc. beinhalten)
- Warme Kleidung (Kinhin findet üblicherweise im Freien statt, Samu teilweise)
- Regenschutz (Kinhin und Samu auch bei leichtem Regen im Freien)
- Eventuell Ohrenstöpsel (für ungestörte Nachtruhe im Mehrbettzimmer)
Kurskosten Zazenkai / Zazenkai light
| 130 € |
Mehrbettzimmer inkl. Verpflegung, Dana für Kigen Oshō nach eigenem Ermessen. |
| 120 € |
für Mitglieder des BodhidharmaZendo, Dana für Kigen Oshō nach eigenem Ermessen. |
Für Handtücher und Bettwäsche werden (wenn nicht selbst mitgebracht) 7,- € pro Person und Seminar zusätzlich verrechnet.
Ermäßigung
Das Bodhidharma Zendo kann nach Rücksprache bei finanzieller Bedürftigkeit eine zusätzliche Ermäßigung gewähren. Bitte stelle mindestens eine Woche vor Beginn eine entsprechende Anfrage an mail@bodhidharmazendo.net
Auf diese Ermäßigung besteht kein Rechtsanspruch.
Einzahlungsmöglichkeiten
Überweise den Kursbeitrag mindestens eine Woche vor Beginn auf folgendes Konto:
Kontoinhaber: Verein zur Förderung des Zen-Buddhismus
IBAN: AT931420020010963533
BIC: BAWAATWW
Bitte gib als Zweck „Zazenkai“ oder „Zazenkai light“ an!
Dana für Kigen Oshō nach eigenem Ermessen.
Anmeldung
Bitte melde Dich unter Angabe des Namens, der Adresse und der Telefonnummer per E-Mail an mail@bodhidharmazendo.net an. Für die Teilnahme an Zazenkais sind Vorkenntnisse erforderlich. Bitte schreibe uns ein Mail, um dies abzuklären. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung verpflichtest Du Dich zur Einhaltung der Zazenkai-Regeln.
Anmeldungen gelten als angenommen, wenn sie per Rückmail bestätigt werden. TeilnehmerInnen erhalten zusätzlich eine TeilnehmerInnenliste ca. drei Tage vor Beginn des Zazenkais.
Aktuellen Zazenkais
Die aktuellen Zazenkai-Veranstaltungen findest Du in unserem Kalender hier.
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